June. 17. 2017 Cafeyoga Shonan Lesson

太陽が照りつける湘南!!

お客様の中でお悩みの多い姿勢。
姿勢矯正をテーマにした１時間のレッスンは、まずは自分の正しい姿勢を確認

特に女性はお腹の意識が抜けている方が多いので、意識を向けつつ、コアを鍛えるレッスンを行いました。

来月もコアや体幹を鍛えるレッスてんこ盛りです。案内は別途いたします！