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HAPPY LIFE YOGA Aloha Table natural広尾で卒業レッスン
Apr. 1. 2018
4/15(日) グリーンスムージー付きヨガレッスンが決定しました♡
春が近づき、新しいことにチャレンジしたいと思ってる人、そろそろカラダを動かしたいと思ってる人、多いのではないでしょうか？
新しい季節
新しい気持ち
新しい自分
ヨガのアーサナを呼吸とともにとることで、
カラダだけではなく心も豊かになってきます。
ヨガの後に、グリーンスムージーをご提供します！ヨガ後に更にヘルシーに健康的な日曜の朝を迎えませんか？
初心者もそうでない方もふるってご参加お待ちしてます！
▽予約はこちら↓↓
夜のCafeyoga 青山GLOCALCAFEで卒業レッスン開催
Dec. 6 2017
青山🌎GLOCAL CAFE 夜のカフェヨガ
卒業レッスン行います♡
12月13日と26日の2days！
水曜の19:30〜会社終わりに、気持ちよくヨガしませんか？
⭐️12月13日水曜日 19:30〜20:30
★体幹鍛えて脱メタボ
会社終わりに体幹鍛えて、脱メタボ＆伸びて伸びて肩こり解消スッキリしましょう‼️
⭐️12月27日水曜日 19:30〜20:30
★中川さほ先生とのコラボ企画
2017年最終クラス
108回太陽礼拝ー1年に感謝を込めてー
108回というのは日本にも馴染みのある煩悩の数です。
煩悩の数だけ太陽礼拝を行うことによって、煩悩を取り払うとも言われてます‼️
初心者でも大丈夫。
自分と向き合いきつい時は、休むことも大事です。
2017年年末に今年１年の感謝と2018年の飛躍に向けて、108回太陽礼拝を行ってみませんか?
GLOCALCAFEは年末まで夜カフェ続きます。
どうぞよろしくお願いします！
カフェヨガ全店舗のご予約はこちら↓
http://wms.yogapayment.jp/00201/workshops.php
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🔹場所: GLOCALCAFE
🔹日時: 12/13、12/27(Wed) 19:30〜20:30
🔸レッスン費: 1080円
(マット込み、オレンジジュース🍊付)
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クラスやイベントに関するお問い合わせは、SNS上のコメントやメッセージでも受け付けております。お気軽にご連絡下さいませ。
江ノ島、富士山、海を見ながらCAFE YOGA ～最高のロケーションで最高の朝を～
Aug. 1 2017
片瀬江ノ島駅から徒歩1分。
テラスから海が一望できる素敵なCAFEで朝Yogaをしませんか？
たった1つのマットで、身体的、精神的に、穏やかになり、平和になりリラックスできるハタヨガ。
「ハ」の太陽、吸う息、「タ」の月、吐く息、この陰陽の2つのエネルギーのバランスにより、
自分自信に心と身体に向き合い、清らかな心身を作っていきます。
自分中にある「スティラ（安定）」と「スカ（快適）」をヨガレッスンの中で探っていきます。
呼吸の音とともに、日頃きづかない自分を気づいていきます。
目線の先に広がる海、江ノ島、富士山を見ながら、海風感じる最高のロケーションで、
真夏の太陽を感じられます！
行列の絶えないAloha tabel湘南店で、ヨガの後には大人気で抜群の美味しさの
アサイボウル付です！
忙しい合間をぬって作るYogaの時間。
夏を満喫、リラックスできる時間。
是非この夏、土曜の朝に一緒にヨガができればと幸いです、お待ちしております。
8月5日(土) 肩・腰･頭コリを無くしてスッキリボディヨガ
8月12日(土) お盆休みを満喫！ハワイアンリラックスヨガ
8月19日(土) Peace Happiness Enargy Power Yoga
8月26日(土) ラストレッスン♡江ノ島、富士山を見ながら自分を見つめるヨガ
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🔹毎週土曜日 9：30～10：30
🔸レッスン費 2160円
(マット込み、アサイボール付)
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Cafeyogaのレッスンのご予約はこちら↓↓
CAFE YOGA 夏に負けない、夏を楽しむスペシャル企画を行います。
June. 17 2017
梅雨が終わると暑い暑い夏がやってきます。
暑い夏に向けて、早い段階から体幹やコアを鍛えて、筋力をつけることは夏バテ防止にも繋がります。
また、オフィスや公共の建物で冷房による冷えは、冬よりもきつくなる方も多く、
体幹を鍛えることで冷え性対策にも繋がります。
それには、ただ単にエクササイズではなく、
呼吸とともに自分自信と会話し、コアや筋力に意識を集中するヨガが最適。
カラダと心ののバランスを整えてくれます。
筋力もムキムキではなく、細く長い筋力をつけることで、
しなやかなボディを作ってくれます。
シリーズですので、全て参加されるほどより効果が現れます。
忙しいweeklyが終わり、土曜の朝を有効に！一緒にヨガをしませんか？
7月8日(土) ★真夏のスペシャル企画1★
美ボディ目指してお腹エクササイズヨガ
7月15日(土) ★真夏のスペシャル企画2★
夏バテ防止！コアを鍛えるパワフルヨガ
7月22日(土) ★真夏のスペシャル企画3★
背中を鍛えてしなやボディヨガ
7月29日(土) ★真夏のスペシャル企画4★
脂肪燃焼×肉体強化パワーヨガ
8月5日(土) ★真夏のスペシャル企画5★
肩・腰･頭コリを無くしてスッキリボディヨガ
8月12日(土)9:30～★真夏のスペシャル企画6★
お盆休みを満喫！ハワイアンリラックスヨガ
8月19日(土) ★真夏のスペシャル企画7★
Peace Happiness Enargy Power Yoga
8月26日(土) ラストレッスン♡江ノ島、富士山を見ながら自分を見つめるヨガ
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🔹毎週土曜日 9：30～10：30
🔸レッスン費 2160円
(マット込み、アサイボール付)
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CAFE YOGA 4週に渡って夏に向けてボディ作り連続4レッスン行います。
May. 15. 2017
5/20より4週に渡って、夏に向けてボディ作りの4レッスンスタートです‼️
毎週来てもらえるとより効果が高いプログラムです！
身体を動かすだけではなく、海の目の前のCafeで、自分自身の身体と心を整えて行きましょう
初心の方でもご気軽にご参加下さい‼️
5月20日(土) 夏に向けてボディ作り1♡インナーマッスルを鍛えるコアヨガ
5月27日(土) 夏に向けてボディ作り2♡背中引き締めパワフルヨガ
6月3日(土) 夏に向けてボディ作り3♡くっきりウエストしなやかボディヨガ
6月10日(土) 夏に向けてボディ作り4♡美尻目指してヒップアップエクササイズヨガ
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🔹毎週土曜日 9：30～10：30
🔸レッスン費 2160円
(マット込み、アサイボールor グリーンスムージ付)
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Cafeyogaのレッスンのご予約はこちら↓↓
2017年2月～7月 ヨガフェスタ運営「CAFEYOGA」
ALOHA TABLE湘南 毎週土曜日9:30am－を担当します。
January. 1. 2017
ヨガインストラクター 野中絵理子(Eriko) ホームページOPEN
ホームページをOPENいたしました！
ホームページOPENにおきまして、私のヨガへの想いを綴りました。
私は、元ダンサーでもなく、元バレーをやっていたわけでもなく、
ごくごく普通の日本企業に勤めるサラリーウーマンです。
そんな私は、土日、ヨガインストラクターをしています。
特別な人ではない私は、私なりにヨガをしています。残業xx時間、毎日慌ただしく過ぎる生活、
そんな生活をしているからこそ分かるヨガの大切さ。
十人十色、自分なりのヨガ=自分と見つめ合う時間のそのアシストをしていきたい、その時間を末永く提供していければと思っています。